TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 3-totally-tuna-16
#3 Totally Tuna®(16")
#3 Totally Tuna®(16") iš Jimmy John's (US) turi 989 kcal nurodytoje porcijoje, su 40.3 g baltymų ir 46.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 989 kcal | 152 |
| Baltymas | 40.3 g | 6.2 |
| Angliavandeniai | 101.0 g | 15.6 |
| iš kurių cukrų | 9.7 g | 1.5 |
| Riebalai | 46.5 g | 7.2 |
| iš kurių sočiosios | 7.2 g | 1.1 |
| Skaidulos | 7.7 g | 1.2 |
| Druska | 5.83 g | 0.90 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 175 minučių greito ėjimo arba 91 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 49% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 97% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jimmy John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ham & Three Cheese Melt (8")
993 kcal porcijoje
#7 Spicy East Coast Italian (8")
985 kcal porcijoje
#2 Big John® (16")
993 kcal porcijoje
Chipotle Chicken & Three Cheese Melt (8")
1 006 kcal porcijoje
Chicken Parmesan (8")
966 kcal porcijoje
Sweet & Spicy BBQ Brisket (8")
1 014 kcal porcijoje
Visi Jimmy John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.