TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 7-spicy-east-coast-italian-8
#7 Spicy East Coast Italian (8")
#7 Spicy East Coast Italian (8") iš Jimmy John's (US) turi 985 kcal nurodytoje porcijoje, su 51.7 g baltymų ir 51.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 985 kcal | 221 |
| Baltymas | 51.7 g | 11.6 |
| Angliavandeniai | 76.8 g | 17.3 |
| iš kurių cukrų | 6.5 g | 1.5 |
| Riebalai | 51.8 g | 11.6 |
| iš kurių sočiosios | 17.6 g | 4.0 |
| Skaidulos | 5.0 g | 1.1 |
| Druska | 8.82 g | 1.98 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 175 minučių greito ėjimo arba 90 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 49% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 147% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jimmy John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
#3 Totally Tuna®(16")
989 kcal porcijoje
Ham & Three Cheese Melt (8")
993 kcal porcijoje
#2 Big John® (16")
993 kcal porcijoje
Chicken Parmesan (8")
966 kcal porcijoje
Chipotle Chicken & Three Cheese Melt (8")
1 006 kcal porcijoje
Sweet & Spicy BBQ Brisket (8")
1 014 kcal porcijoje
Visi Jimmy John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.