TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 3-totally-tuna-16
#3 Totally Tuna®(16")
#3 Totally Tuna®(16") (Jimmy John's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 989 kcal, 40.3 g proteiinia ja 46.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 989 kcal | 152 |
| Proteiini | 40.3 g | 6.2 |
| Hiilihydraatit | 101.0 g | 15.6 |
| josta sokereita | 9.7 g | 1.5 |
| Rasva | 46.5 g | 7.2 |
| josta tyydyttyneitä | 7.2 g | 1.1 |
| Kuitu | 7.7 g | 1.2 |
| Suola | 5.83 g | 0.90 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 175 minuuttia reipasta kävelyä tai 91 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 49% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 97% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jimmy John's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ham & Three Cheese Melt (8")
993 kcal annosta kohti
#7 Spicy East Coast Italian (8")
985 kcal annosta kohti
#2 Big John® (16")
993 kcal annosta kohti
Chipotle Chicken & Three Cheese Melt (8")
1 006 kcal annosta kohti
Chicken Parmesan (8")
966 kcal annosta kohti
Sweet & Spicy BBQ Brisket (8")
1 014 kcal annosta kohti
Kaikki Jimmy John's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.