TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 2-big-john-8
#2 Big John® (8")
#2 Big John® (8") no Jimmy John's (US) satur 497 kcal norādītajā porcijā, ar 25.7 g olbaltumvielu un 22.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 497 kcal | 183 |
| Olbaltumviela | 25.7 g | 9.5 |
| Ogļhidrāti | 46.4 g | 17.1 |
| tostarp cukuri | 2.9 g | 1.1 |
| Tauki | 22.7 g | 8.4 |
| tostarp piesātinātās | 4.0 g | 1.5 |
| Šķiedrvielas | 2.8 g | 1.0 |
| Sāls | 2.77 g | 1.02 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 88 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 46% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jimmy John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#3 Totally Tuna® (8")
495 kcal uz porciju
#4 Turkey Tom® (8")
471 kcal uz porciju
Slim 1 - Ham & Provolone (8")
532 kcal uz porciju
#5 Vito® (8")
554 kcal uz porciju
Slim 2 - Roast Beef (8")
437 kcal uz porciju
Slim 6 - Provolone (8")
576 kcal uz porciju
Visi Jimmy John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.