TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 15-club-tuna-8
#15 Club Tuna® (8")
#15 Club Tuna® (8") no Jimmy John's (US) satur 844 kcal norādītajā porcijā, ar 41.5 g olbaltumvielu un 41.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 844 kcal | 195 |
| Olbaltumviela | 41.5 g | 9.6 |
| Ogļhidrāti | 74.1 g | 17.1 |
| tostarp cukuri | 5.4 g | 1.2 |
| Tauki | 41.8 g | 9.7 |
| tostarp piesātinātās | 15.0 g | 3.5 |
| Šķiedrvielas | 4.7 g | 1.1 |
| Sāls | 4.96 g | 1.14 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 150 minūtes strauja soļa vai 77 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 42% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 83% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jimmy John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#12 Beach Club® (8")
849 kcal uz porciju
#13 Jimmy Cubano® (8")
836 kcal uz porciju
Tuscan Italian Wrap
861 kcal uz porciju
Slim 4 - Turkey (16")
825 kcal uz porciju
#10 Hunter's Club® (8")
824 kcal uz porciju
Slim 2 - Roast Beef (16")
875 kcal uz porciju
Visi Jimmy John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.