TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 88-teriyaki-steak-regular
#88 Teriyaki Steak (Regular)
#88 Teriyaki Steak (Regular) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 1 950 kcal nurodytoje porcijoje, su 177.6 g baltymų ir 97.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 950 kcal | — |
| Baltymas | 177.6 g | — |
| Angliavandeniai | 89.4 g | — |
| iš kurių cukrų | 7.2 g | — |
| Riebalai | 97.5 g | — |
| iš kurių sočiosios | 41.1 g | — |
| Skaidulos | 2.6 g | — |
| Druska | 10.77 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 346 minučių greito ėjimo arba 179 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 98% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 180% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
#42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Giant)
1 950 kcal porcijoje
Salami and Cheese (Giant)
1 980 kcal porcijoje
#42 Halal Chipotle Chicken Cheese Steak (Giant)
1 900 kcal porcijoje
#14 The Veggie (Giant)
1 900 kcal porcijoje
#10 Tuna Fish (Giant)
2 030 kcal porcijoje
#31 California Chicken Cheese Steak (Giant)
1 860 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.