TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 88-teriyaki-steak-regular
#88 Teriyaki steik (Tavaline)
#88 Teriyaki steik (Tavaline) (Jersey Mike's Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 950 kcal, 177.6 g valku ja 97.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 950 kcal | — |
| Valgud | 177.6 g | — |
| Süsivesikud | 89.4 g | — |
| sellest suhkrud | 7.2 g | — |
| Rasvad | 97.5 g | — |
| sellest küllastunud | 41.1 g | — |
| Kiudained | 2.6 g | — |
| Sool | 10.77 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 346 minutit reipat kõndi või 179 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 98% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 180% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jersey Mike's Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-27
Sarnased kirjed sellel menüül
#42 Chipotle kanajuustupihv (Hiiglane)
1 950 kcal portsjoni kohta
Salaami ja juust (Hiiglaslik)
1 980 kcal portsjoni kohta
#42 Halal Chipotle kanajuustupihv (Hiiglane)
1 900 kcal portsjoni kohta
#14 Taimne (hiiglaslik)
1 900 kcal portsjoni kohta
#10 Tuunikala (hiiglaslik)
2 030 kcal portsjoni kohta
#31 California kana-juustusteik (Hiiglaslik)
1 860 kcal portsjoni kohta
Kõik Jersey Mike's Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.