TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 14-the-veggie-giant
#14 The Veggie (Giant)
#14 The Veggie (Giant) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 1 900 kcal nurodytoje porcijoje, su 78.1 g baltymų ir 117.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 900 kcal | — |
| Baltymas | 78.1 g | — |
| Angliavandeniai | 135.1 g | — |
| iš kurių cukrų | 10.9 g | — |
| Riebalai | 117.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 40.4 g | — |
| Skaidulos | 9.1 g | — |
| Druska | 6.54 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 337 minučių greito ėjimo arba 174 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 95% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 109% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
#42 Halal Chipotle Chicken Cheese Steak (Giant)
1 900 kcal porcijoje
#31 California Chicken Cheese Steak (Giant)
1 860 kcal porcijoje
California Club Sub (Giant)
1 860 kcal porcijoje
Pepperoni & Cheese (Giant)
1 860 kcal porcijoje
#42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Giant)
1 950 kcal porcijoje
#88 Teriyaki Steak (Regular)
1 950 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.