TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 6-roast-beef-and-provolone-regular
#6 Roast Beef and Provolone (Regular)
#6 Roast Beef and Provolone (Regular) no Jersey Mike's Subs (US) satur 910 kcal norādītajā porcijā, ar 56.9 g olbaltumvielu un 46.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 910 kcal | — |
| Olbaltumviela | 56.9 g | — |
| Ogļhidrāti | 65.8 g | — |
| tostarp cukuri | 5.3 g | — |
| Tauki | 46.2 g | — |
| tostarp piesātinātās | 11.2 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.4 g | — |
| Sāls | 3.31 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 161 minūtes strauja soļa vai 84 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 46% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Wrap)
910 kcal uz porciju
#31 California Chicken Cheese Steak (Wrap)
910 kcal uz porciju
#31 Halal Chicken California (Regular)
910 kcal uz porciju
ChixRoni LTO (Regular)
900 kcal uz porciju
#26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Regular)
920 kcal uz porciju
#11 Stickball Special (Regular)
890 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.