TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 6-roast-beef-and-provolone-regular
#6 Paistifilee ja provolone (Normaali)
#6 Paistifilee ja provolone (Normaali) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 910 kcal, 56.9 g proteiinia ja 46.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 910 kcal | — |
| Proteiini | 56.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 65.8 g | — |
| josta sokereita | 5.3 g | — |
| Rasva | 46.2 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 11.2 g | — |
| Kuitu | 4.4 g | — |
| Suola | 3.31 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 161 minuuttia reipasta kävelyä tai 84 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 46% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 55% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#26 Pekoni-ranch-kanajuustopihvi (Wrap)
910 kcal annosta kohti
#31 Kalifornia-kanajuustopihvi (Wrap)
910 kcal annosta kohti
#31 Halal-kanakalifornia (Normaali)
910 kcal annosta kohti
#26 Pekoni-ranch-kanajuustopihvi (Normaali)
920 kcal annosta kohti
ChixRoni LTO (Normaali)
900 kcal annosta kohti
#11 Stickball Special (Normaali)
890 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.