TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 11-stickball-special-regular
#11 Stickball Special (Regular)
#11 Stickball Special (Regular) no Jersey Mike's Subs (US) satur 890 kcal norādītajā porcijā, ar 39.4 g olbaltumvielu un 51.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 890 kcal | — |
| Olbaltumviela | 39.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 68.3 g | — |
| tostarp cukuri | 7.7 g | — |
| Tauki | 51.3 g | — |
| tostarp piesātinātās | 13.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.4 g | — |
| Sāls | 5.43 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 158 minūtes strauja soļa vai 82 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 45% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 90% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#31 Halal Chicken California (Wrap)
890 kcal uz porciju
#6 Roast Beef and Provolone (Wrap)
890 kcal uz porciju
#44 Buffalo Chicken Cheese Steak (Regular)
890 kcal uz porciju
#9 Club Supreme (Bowl)
880 kcal uz porciju
#44 Buffalo Chicken Cheese Steak (Wrap)
880 kcal uz porciju
ChixRoni LTO (Regular)
900 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.