TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 6-roast-beef-and-provolone-regular
#6 Roast Beef and Provolone (Regular)
#6 Roast Beef and Provolone (Regular) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 910 kcal nurodytoje porcijoje, su 56.9 g baltymų ir 46.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 910 kcal | — |
| Baltymas | 56.9 g | — |
| Angliavandeniai | 65.8 g | — |
| iš kurių cukrų | 5.3 g | — |
| Riebalai | 46.2 g | — |
| iš kurių sočiosios | 11.2 g | — |
| Skaidulos | 4.4 g | — |
| Druska | 3.31 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 161 minučių greito ėjimo arba 84 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 46% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 55% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
#26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Wrap)
910 kcal porcijoje
#31 California Chicken Cheese Steak (Wrap)
910 kcal porcijoje
#31 Halal Chicken California (Regular)
910 kcal porcijoje
ChixRoni LTO (Regular)
900 kcal porcijoje
#26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Regular)
920 kcal porcijoje
#11 Stickball Special (Regular)
890 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.