TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mac-cheese
Мак и чиз
Мак и чиз в Jack Astor's (Canada) содержит 618 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 35.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 618 kcal | — |
| Белки | 22.0 g | — |
| Углеводы | 53.0 g | — |
| в том числе сахара | 4.6 g | — |
| Жиры | 35.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 19.3 g | — |
| Клетчатка | 2.8 g | — |
| Соль | 3.36 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 110 минут быстрой ходьбы или 57 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 31% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 56% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jack Astor's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Куриные крылышки
625 ккал на порцию
Куриные пальчики
610 ккал на порцию
Buddha Salad
591 ккал на порцию
Салат Фиеста
588 ккал на порцию
Russet Fries
659 ккал на порцию
Gyoza Dumplings
571 ккал на порцию
Все позиции Jack Astor's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.