TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › toast-1-slice-with-avocado-mild
Toast (1 Slice) – With Avocado - Mild
Toast (1 Slice) – With Avocado - Mild iš Guzman y Gomez (AU) turi 216 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.1 g baltymų ir 9.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 216 kcal | 240 |
| Baltymas | 5.1 g | 5.7 |
| Angliavandeniai | 27.5 g | 30.6 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 2.2 |
| Riebalai | 9.4 g | 10.4 |
| iš kurių sočiosios | 1.9 g | 2.1 |
| Skaidulos | 0.5 g | 0.6 |
| Druska | 0.84 g | 0.93 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 14% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Guzman y Gomez (AU) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Bowl)
217 kcal porcijoje
Dipping Sauces – Chipotle Mayo
214 kcal porcijoje
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Ground Beef
214 kcal porcijoje
Caesar Salad – Caesar Dressing Only
213 kcal porcijoje
Sides – Pinto Beans
220 kcal porcijoje
Desserts – Large Sundae with no topping
224 kcal porcijoje
Visi Guzman y Gomez (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.