TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sides-pinto-beans
Sides – Pinto Beans
Sides – Pinto Beans no Guzman y Gomez (AU) satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 13.4 g olbaltumvielu un 3.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | 100 |
| Olbaltumviela | 13.4 g | 6.1 |
| Ogļhidrāti | 28.8 g | 13.1 |
| tostarp cukuri | 1.3 g | 0.6 |
| Tauki | 3.1 g | 1.4 |
| tostarp piesātinātās | 0.7 g | 0.3 |
| Šķiedrvielas | 11.2 g | 5.1 |
| Sāls | 2.38 g | 1.08 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 40% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Bowl)
217 kcal uz porciju
Toast (1 Slice) – With Avocado - Mild
216 kcal uz porciju
Desserts – Large Sundae with no topping
224 kcal uz porciju
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Ground Beef
214 kcal uz porciju
Dipping Sauces – Chipotle Mayo
214 kcal uz porciju
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Crispy Chicken Tenders (2)
226 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.