TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sides-pinto-beans
Sides – Pinto Beans
Sides – Pinto Beans в Guzman y Gomez (AU) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 13.4 г белка и 3.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 100 |
| Белки | 13.4 g | 6.1 |
| Углеводы | 28.8 g | 13.1 |
| в том числе сахара | 1.3 g | 0.6 |
| Жиры | 3.1 g | 1.4 |
| в том числе насыщенные | 0.7 g | 0.3 |
| Клетчатка | 11.2 g | 5.1 |
| Соль | 2.38 g | 1.08 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 40% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Bowl)
217 ккал на порцию
Toast (1 Slice) – With Avocado - Mild
216 ккал на порцию
Desserts – Large Sundae with no topping
224 ккал на порцию
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Ground Beef
214 ккал на порцию
Dipping Sauces – Chipotle Mayo
214 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Crispy Chicken Tenders (2)
226 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.