TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › toast-1-slice-with-avocado-mild
Toast (1 Slice) – With Avocado - Mild
Toast (1 Slice) – With Avocado - Mild no Guzman y Gomez (AU) satur 216 kcal norādītajā porcijā, ar 5.1 g olbaltumvielu un 9.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 216 kcal | 240 |
| Olbaltumviela | 5.1 g | 5.7 |
| Ogļhidrāti | 27.5 g | 30.6 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 2.2 |
| Tauki | 9.4 g | 10.4 |
| tostarp piesātinātās | 1.9 g | 2.1 |
| Šķiedrvielas | 0.5 g | 0.6 |
| Sāls | 0.84 g | 0.93 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 14% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Bowl)
217 kcal uz porciju
Dipping Sauces – Chipotle Mayo
214 kcal uz porciju
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Ground Beef
214 kcal uz porciju
Caesar Salad – Caesar Dressing Only
213 kcal uz porciju
Sides – Pinto Beans
220 kcal uz porciju
Desserts – Large Sundae with no topping
224 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.