TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › extras-brekkie-toast-1-slice
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice)
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice) no Guzman y Gomez (AU) satur 144 kcal norādītajā porcijā, ar 4.5 g olbaltumvielu un 1.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 144 kcal | 262 |
| Olbaltumviela | 4.5 g | 8.2 |
| Ogļhidrāti | 27.3 g | 49.6 |
| tostarp cukuri | 1.8 g | 3.3 |
| Tauki | 1.7 g | 3.1 |
| tostarp piesātinātās | 0.2 g | 0.4 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 0.62 g | 1.13 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 26 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 10% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Grilled Chicken
144 kcal uz porciju
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Burrito)
140 kcal uz porciju
Desserts – Chocolate Sauce portion
138 kcal uz porciju
Sides – Medium Queso (Mild)
151 kcal uz porciju
Extras - Minis – Mild Pulled Shiitake Mushroom
135 kcal uz porciju
Sides – Black Beans
154 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.