TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sides-medium-queso-mild
Sides – Medium Queso (Mild)
Sides – Medium Queso (Mild) в Guzman y Gomez (AU) содержит 151 ккал на заявленную порцию, 8.5 г белка и 10.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 151 kcal | 126 |
| Белки | 8.5 g | 7.1 |
| Углеводы | 5.5 g | 4.6 |
| в том числе сахара | 1.6 g | 1.3 |
| Жиры | 10.7 g | 8.9 |
| в том числе насыщенные | 7.2 g | 6.0 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 1.33 g | 1.11 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 22% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sides – Black Beans
154 ккал на порцию
Sides – Medium Queso (Spicy)
156 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Grilled Chicken
144 ккал на порцию
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice)
144 ккал на порцию
Extras - Brekkie – Hashbrown
159 ккал на порцию
$3 Taco – Mild Ground Beef
161 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.