TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sides-black-beans
Sides – Black Beans
Sides – Black Beans iš Guzman y Gomez (AU) turi 154 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.6 g baltymų ir 1.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 154 kcal | 61 |
| Baltymas | 7.6 g | 3.0 |
| Angliavandeniai | 30.4 g | 12.0 |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | 0.0 |
| Riebalai | 1.8 g | 0.7 |
| iš kurių sočiosios | 0.5 g | 0.2 |
| Skaidulos | 11.9 g | 4.7 |
| Druska | 1.71 g | 0.68 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 27 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 28% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Guzman y Gomez (AU) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sides – Medium Queso (Spicy)
156 kcal porcijoje
Sides – Medium Queso (Mild)
151 kcal porcijoje
Extras - Brekkie – Hashbrown
159 kcal porcijoje
$3 Taco – Mild Ground Beef
161 kcal porcijoje
Sides – Sour Cream
163 kcal porcijoje
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Grilled Chicken
144 kcal porcijoje
Visi Guzman y Gomez (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.