TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-mild-pulled-shiitake-mushroom
Quesadilla – Mild Pulled Shiitake Mushroom
Quesadilla – Mild Pulled Shiitake Mushroom no Guzman y Gomez (AU) satur 520 kcal norādītajā porcijā, ar 21.8 g olbaltumvielu un 31.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 520 kcal | 325 |
| Olbaltumviela | 21.8 g | 13.6 |
| Ogļhidrāti | 35.6 g | 22.3 |
| tostarp cukuri | 2.2 g | 1.4 |
| Tauki | 31.2 g | 19.5 |
| tostarp piesātinātās | 17.5 g | 10.9 |
| Šķiedrvielas | 5.9 g | 3.7 |
| Sāls | 2.60 g | 1.63 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 92 minūtes strauja soļa vai 48 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 43% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Brekkie Quesadilla – Mild Pulled Shiitake Mushroom
520 kcal uz porciju
Corn Chips With Salsa, Queso Or Guacamole – Corn Chips
519 kcal uz porciju
Mini Burrito – Mild Pulled Shiitake Mushroom
514 kcal uz porciju
Sides – Large Guacamole
511 kcal uz porciju
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon
511 kcal uz porciju
Quesadilla Plus – Mild Pulled Pork
531 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.