TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-mild-ground-beef
Quesadilla – Mild Ground Beef
Quesadilla – Mild Ground Beef в Guzman y Gomez (AU) содержит 485 ккал на заявленную порцию, 24.0 г белка и 27.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 485 kcal | 303 |
| Белки | 24.0 g | 15.0 |
| Углеводы | 35.1 g | 21.9 |
| в том числе сахара | 2.6 g | 1.6 |
| Жиры | 27.4 g | 17.1 |
| в том числе насыщенные | 15.9 g | 9.9 |
| Клетчатка | 1.5 g | 0.9 |
| Соль | 2.06 g | 1.29 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 86 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 34% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Mini Burrito – Mild Ground Beef
478 ккал на порцию
Little G’s Burrito – Mild Pulled Shiitake Mushroom
477 ккал на порцию
Brekkie Quesadilla – Mild Free Range Chicken Chorizo
495 ккал на порцию
Little G’s Nachos – Mild Pulled Shiitake Mushroom
475 ккал на порцию
Brekkie Quesadilla – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
475 ккал на порцию
Quesadilla – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
475 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.