TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › extras-brekkie-free-range-scrambled-eggs
Extras - Brekkie – Free Range Scrambled Eggs
Extras - Brekkie – Free Range Scrambled Eggs в Guzman y Gomez (AU) содержит 84 ккал на заявленную порцию, 6.7 г белка и 6.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 84 kcal | 168 |
| Белки | 6.7 g | 13.4 |
| Углеводы | 0.8 g | 1.6 |
| в том числе сахара | 0.1 g | 0.1 |
| Жиры | 6.1 g | 12.2 |
| в том числе насыщенные | 2.3 g | 4.6 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.26 g | 0.52 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 15 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 4% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Extras - Minis – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
89 ккал на порцию
Extras - Minis – Mild Shredded Beef Brisket
89 ккал на порцию
Sides – Large Tomatillo Salsa
90 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Crushed Corn Chips - Regular
78 ккал на порцию
Dipping Sauces – Sweet Chipotle BBQ
77 ккал на порцию
Sides – Small Queso (Plain)
92 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.