TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sides-small-queso-plain
Sides – Small Queso (Plain)
Sides – Small Queso (Plain) в Guzman y Gomez (AU) содержит 92 ккал на заявленную порцию, 5.6 г белка и 7.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 92 kcal | 161 |
| Белки | 5.6 g | 9.8 |
| Углеводы | 1.5 g | 2.6 |
| в том числе сахара | 0.3 g | 0.5 |
| Жиры | 7.2 g | 12.6 |
| в том числе насыщенные | 4.8 g | 8.4 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.74 g | 1.30 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 12% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sides – Large Tomatillo Salsa
90 ккал на порцию
Extras - Minis – Mild Shredded Beef Brisket
89 ккал на порцию
Extras - Minis – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
89 ккал на порцию
Sides – Small Queso (Mild)
97 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Queso (Plain)
97 ккал на порцию
Extras - Minis – Mild Ground Beef
100 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.