TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › vanilla-custard-cream-doughnut
Vanilla Custard Cream Doughnut
Vanilla Custard Cream Doughnut iš Greggs (UK) turi 243 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.5 g baltymų ir 11.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 243 kcal | 333 |
| Baltymas | 3.5 g | 4.8 |
| Angliavandeniai | 32.0 g | 43.8 |
| iš kurių cukrų | 14.0 g | 19.2 |
| Riebalai | 11.0 g | 15.1 |
| iš kurių sočiosios | 5.2 g | 7.1 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.58 g | 0.79 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 43 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 10% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Greggs (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-28
Panašūs patiekalai šiame meniu
Caramel Crispy Bar
242 kcal porcijoje
Golden Syrup Flavour Porridge (Ready to eat)
249 kcal porcijoje
Simply Creamy Porridge (Ready to eat)
249 kcal porcijoje
Jam Doughnut
236 kcal porcijoje
Fruity Flapjack
253 kcal porcijoje
Pigs in Blankets
233 kcal porcijoje
Visi Greggs (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.