TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayonnaise-cucumber-sandwich
Tuna Mayonnaise & Cucumber Sandwich
Tuna Mayonnaise & Cucumber Sandwich no Greggs (UK) satur 333 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 7.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 333 kcal | 176 |
| Olbaltumviela | 21.0 g | 11.1 |
| Ogļhidrāti | 44.0 g | 23.3 |
| tostarp cukuri | 4.2 g | 2.2 |
| Tauki | 7.6 g | 4.0 |
| tostarp piesātinātās | 0.9 g | 0.5 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.20 g | 0.63 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 59 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Greggs (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-03
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Honey Roast Ham and Egg Salad Roll
333 kcal uz porciju
Triple Chocolate Cookie
333 kcal uz porciju
Millionaire's Doughnut
332 kcal uz porciju
Mozzarella & Cheddar Cheese Bites (New Recipe / Allergen Update)
328 kcal uz porciju
Prawn Layered Pasta Salad
339 kcal uz porciju
Cream Éclair
323 kcal uz porciju
Visi Greggs (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.