TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayonnaise-cucumber-sandwich
Sandwich thon mayonnaise et concombre
Sandwich thon mayonnaise et concombre chez Greggs (UK) contient 333 kcal par portion déclarée, avec 21.0 g de protéines et 7.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 333 kcal | 176 |
| Protéines | 21.0 g | 11.1 |
| Glucides | 44.0 g | 23.3 |
| dont sucres | 4.2 g | 2.2 |
| Lipides | 7.6 g | 4.0 |
| dont saturés | 0.9 g | 0.5 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.20 g | 0.63 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 59 minutes de marche rapide ou 31 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 17% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 20% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Greggs (UK) · checked 2026-11-03
Plats similaires sur ce menu
Petit pain au jambon rôti au miel et salade d'œufs
333 kcal par portion
Cookie triple chocolat
333 kcal par portion
Beignet façon millionaire
332 kcal par portion
Bouchées de mozzarella et cheddar (Nouvelle recette / Mise à jour des allergènes)
328 kcal par portion
Salade de pâtes en couches aux crevettes
339 kcal par portion
Éclair à la crème
323 kcal par portion
Tous les plats Greggs (UK) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.