TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayonnaise-cucumber-sandwich
Сэндвич с тунцом, майонезом и огурцом
Сэндвич с тунцом, майонезом и огурцом в Greggs (UK) содержит 333 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 7.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 333 kcal | 176 |
| Белки | 21.0 g | 11.1 |
| Углеводы | 44.0 g | 23.3 |
| в том числе сахара | 4.2 g | 2.2 |
| Жиры | 7.6 g | 4.0 |
| в том числе насыщенные | 0.9 g | 0.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.20 g | 0.63 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 59 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Greggs (UK) · checked 2026-11-03
Похожие позиции этого меню
Сэндвич с медовой ветчиной и яичным салатом
333 ккал на порцию
Печенье с тройным шоколадом
333 ккал на порцию
Пончик «Миллионер»
332 ккал на порцию
Сырные кусочки с моцареллой и чеддером (новый рецепт / обновление аллергенов)
328 ккал на порцию
Слоеный салат с пастой и креветками
339 ккал на порцию
ЭКлер со сливками
323 ккал на порцию
Все позиции Greggs (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.