TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roast-chicken-salad-roll
Paahdettu kanasalaattisämpylä
Paahdettu kanasalaattisämpylä (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 357 kcal, 22.0 g proteiinia ja 9.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 357 kcal | 180 |
| Proteiini | 22.0 g | 11.1 |
| Hiilihydraatit | 44.0 g | 22.2 |
| josta sokereita | 7.7 g | 3.9 |
| Rasva | 9.5 g | 4.8 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 0.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.20 g | 0.61 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 20% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vapaan kanan munamajoneesivoileipä
358 kcal annosta kohti
Pekoni-juustowrap
358 kcal annosta kohti
Makea hedelmäpiirasrulla
354 kcal annosta kohti
Munakasaamiaissämpylä
352 kcal annosta kohti
Pekoni-munakasaamiasleipä
363 kcal annosta kohti
Paahdettu kanasalaattivoileipä
349 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.