TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › honey-roast-ham-and-egg-salad-roll
Hunajapaahdettu kinkku-munasalaattisämpylä
Hunajapaahdettu kinkku-munasalaattisämpylä (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 333 kcal, 18.0 g proteiinia ja 9.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 333 kcal | 170 |
| Proteiini | 18.0 g | 9.2 |
| Hiilihydraatit | 41.0 g | 20.9 |
| josta sokereita | 7.4 g | 3.8 |
| Rasva | 9.6 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | 1.4 g | 0.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.60 g | 0.82 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 59 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 27% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-31
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kolme suklaan keksi
333 kcal annosta kohti
Tonnikalamajoneesi-kurkkuleipä
333 kcal annosta kohti
Miljonäärin munkki
332 kcal annosta kohti
Mozzarella- ja cheddarjuustopalat (uusi resepti / allergeenipäivitys)
328 kcal annosta kohti
Katkarapukerros-pastasalaatti
339 kcal annosta kohti
Kermaleivos
323 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.