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Pão com Fiambre Assado com Mel e Salada de Ovos
Pão com Fiambre Assado com Mel e Salada de Ovos no Greggs (UK) tem 333 kcal por porção declarada, com 18.0 g de proteína e 9.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 333 kcal | 170 |
| Proteínas | 18.0 g | 9.2 |
| Hidratos de carbono | 41.0 g | 20.9 |
| dos quais açúcares | 7.4 g | 3.8 |
| Gordura | 9.6 g | 4.9 |
| das quais saturados | 1.4 g | 0.7 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.60 g | 0.82 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 59 minutos de caminhada rápida ou 31 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 17% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 27% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Greggs (UK) · checked 2026-10-30
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