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Panecillo de Ensalada con Jamón Asado a la Miel y Huevo
Panecillo de Ensalada con Jamón Asado a la Miel y Huevo en Greggs (UK) tiene 333 kcal por ración declarada, con 18.0 g de proteína y 9.6 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 333 kcal | 170 |
| Proteínas | 18.0 g | 9.2 |
| Hidratos de carbono | 41.0 g | 20.9 |
| de las cuales azúcares | 7.4 g | 3.8 |
| Grasa | 9.6 g | 4.9 |
| de las cuales saturadas | 1.4 g | 0.7 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.60 g | 0.82 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 59 minutos de marcha rápida o 31 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 17% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 27% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Greggs (UK) · checked 2026-10-31
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