TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-and-cheese-baguette
Ham and Cheese Baguette
Ham and Cheese Baguette iš Greggs (UK) turi 482 kcal nurodytoje porcijoje, su 27.0 g baltymų ir 15.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 482 kcal | 246 |
| Baltymas | 27.0 g | 13.8 |
| Angliavandeniai | 57.0 g | 29.1 |
| iš kurių cukrų | 2.9 g | 1.5 |
| Riebalai | 15.0 g | 7.7 |
| iš kurių sočiosios | 8.0 g | 4.1 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.40 g | 1.22 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 85 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 40% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Greggs (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Hot Ham and Cheese Baguette
484 kcal porcijoje
BBQ Chicken & Bacon Pasta
487 kcal porcijoje
Mexican Chicken Baguette
492 kcal porcijoje
Hot Mexican Chicken Baguette
495 kcal porcijoje
Bacon Breakfast Baguette
462 kcal porcijoje
Mexican Chicken Oval Bite
462 kcal porcijoje
Visi Greggs (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.