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Baguete de Fiambre e Queijo
Baguete de Fiambre e Queijo no Greggs (UK) tem 482 kcal por porção declarada, com 27.0 g de proteína e 15.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 482 kcal | 246 |
| Proteínas | 27.0 g | 13.8 |
| Hidratos de carbono | 57.0 g | 29.1 |
| dos quais açúcares | 2.9 g | 1.5 |
| Gordura | 15.0 g | 7.7 |
| das quais saturados | 8.0 g | 4.1 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.40 g | 1.22 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 85 minutos de caminhada rápida ou 44 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 40% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Greggs (UK) · checked 2026-10-28
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