TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-and-cheese-baguette
Ham and Cheese Baguette
Ham and Cheese Baguette no Greggs (UK) satur 482 kcal norādītajā porcijā, ar 27.0 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 482 kcal | 246 |
| Olbaltumviela | 27.0 g | 13.8 |
| Ogļhidrāti | 57.0 g | 29.1 |
| tostarp cukuri | 2.9 g | 1.5 |
| Tauki | 15.0 g | 7.7 |
| tostarp piesātinātās | 8.0 g | 4.1 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.40 g | 1.22 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 85 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 40% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Greggs (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-30
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Hot Ham and Cheese Baguette
484 kcal uz porciju
BBQ Chicken & Bacon Pasta
487 kcal uz porciju
Mexican Chicken Baguette
492 kcal uz porciju
Hot Mexican Chicken Baguette
495 kcal uz porciju
Bacon Breakfast Baguette
462 kcal uz porciju
Mexican Chicken Oval Bite
462 kcal uz porciju
Visi Greggs (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.