TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › ham-and-cheese-baguette
Schinken-Käse-Baguette
Schinken-Käse-Baguette bei Greggs (UK) hat 482 kcal je angegebener Portion, mit 27.0 g Eiweiß und 15.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 482 kcal | 246 |
| Eiweiß | 27.0 g | 13.8 |
| Kohlenhydrate | 57.0 g | 29.1 |
| davon Zucker | 2.9 g | 1.5 |
| Fett | 15.0 g | 7.7 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8.0 g | 4.1 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 2.40 g | 1.22 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 85 Minuten zügigem Gehen oder 44 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 24% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 40% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Greggs (UK) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-29
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Warmes Schinken-Käse-Baguette
484 kcal je Portion
BBQ-Hähnchen-Speck-Pasta
487 kcal je Portion
Mexikanisches Hähnchen-Baguette
492 kcal je Portion
Warmes mexikanisches Hähnchen-Baguette
495 kcal je Portion
Speck-Frühstücksbaguette
462 kcal je Portion
Mexikanischer Hähnchen-Oval-Snack
462 kcal je Portion
Alle Greggs (UK) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.