TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-pancake-3-stack
Blueberry Pancake (3 Stack)
Blueberry Pancake (3 Stack) no Frankie & Benny's (UK) satur 518 kcal norādītajā porcijā, ar 7.0 g olbaltumvielu un 11.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 518 kcal | — |
| Olbaltumviela | 7.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 96.9 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 11.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 92 minūtes strauja soļa vai 48 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Frankie & Benny's (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Frankie's Wings (8 Piece)
518 kcal uz porciju
Apple & Blueberry Pie
533 kcal uz porciju
Kids Pasta & Meatballs (Small)
499 kcal uz porciju
Arrabiatta
538 kcal uz porciju
Strawberry Ice Cream Shake GF
547 kcal uz porciju
Smashed Avo on Toast
482 kcal uz porciju
Visi Frankie & Benny's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.