TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-pancake-3-stack
Blueberry Pancake (3 Stack)
Blueberry Pancake (3 Stack) (Frankie & Benny's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 518 kcal, 7.0 g proteiinia ja 11.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 518 kcal | — |
| Proteiini | 7.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 96.9 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 92 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Frankie & Benny's (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Frankie's Wings (8 Piece)
518 kcal annosta kohti
Apple & Blueberry Pie
533 kcal annosta kohti
Kids Pasta & Meatballs (Small)
499 kcal annosta kohti
Arrabiatta
538 kcal annosta kohti
Strawberry Ice Cream Shake GF
547 kcal annosta kohti
Smashed Avo on Toast
482 kcal annosta kohti
Kaikki Frankie & Benny's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.