TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-pancake-3-stack
Blueberry Pancake (3 Stack)
Blueberry Pancake (3 Stack) iš Frankie & Benny's (UK) turi 518 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 11.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 518 kcal | — |
| Baltymas | 7.0 g | — |
| Angliavandeniai | 96.9 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.7 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 92 minučių greito ėjimo arba 48 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 26% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Frankie & Benny's (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Frankie's Wings (8 Piece)
518 kcal porcijoje
Apple & Blueberry Pie
533 kcal porcijoje
Kids Pasta & Meatballs (Small)
499 kcal porcijoje
Arrabiatta
538 kcal porcijoje
Strawberry Ice Cream Shake GF
547 kcal porcijoje
Smashed Avo on Toast
482 kcal porcijoje
Visi Frankie & Benny's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.