TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › the-club-wrap-with-crispy-chicken
Club-kääre rapealla kanalla
Club-kääre rapealla kanalla (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 760 kcal, 33.0 g proteiinia ja 42.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 760 kcal | 225 |
| Proteiini | 33.0 g | 9.8 |
| Hiilihydraatit | 69.0 g | 20.4 |
| josta sokereita | 4.0 g | 1.2 |
| Rasva | 42.0 g | 12.4 |
| josta tyydyttyneitä | 8.0 g | 2.4 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.2 |
| Suola | 5.05 g | 1.49 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 135 minuuttia reipasta kävelyä tai 70 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 38% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 84% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-29
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Juustoinen pinaattidippi
770 kcal annosta kohti
Makkara-paprikapenne
740 kcal annosta kohti
Marion mini-maisteluannos
780 kcal annosta kohti
Calamari al Diavolo
740 kcal annosta kohti
Klassiset uppopaistetut kalmarit
720 kcal annosta kohti
10" kukkakaalipohja (gluteeniton)
800 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.