TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mini-sampler
Mario's Mini Sampler
Mario's Mini Sampler (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 780 kcal, 29.0 g proteiinia ja 41.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 780 kcal | 168 |
| Proteiini | 29.0 g | 6.3 |
| Hiilihydraatit | 76.0 g | 16.4 |
| josta sokereita | 16.0 g | 3.4 |
| Rasva | 41.0 g | 8.8 |
| josta tyydyttyneitä | 11.0 g | 2.4 |
| Kuitu | 4.0 g | 0.9 |
| Suola | 4.30 g | 0.93 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 138 minuuttia reipasta kävelyä tai 72 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 39% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 72% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Cheesy Spinach Dip
770 kcal annosta kohti
Mozzarellatikut
800 kcal annosta kohti
10" Cauliflower Crust Base (Gluten-Friendly)
800 kcal annosta kohti
The Club Wrap with Crispy Chicken
760 kcal annosta kohti
Veal Parmigiana
800 kcal annosta kohti
The Deluxe Pizza (Select Locations, 10" Pizzas)
810 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.