TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheesy-spinach-dip
Cheesy Spinach Dip
Cheesy Spinach Dip (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 770 kcal, 24.0 g proteiinia ja 50.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 770 kcal | 208 |
| Proteiini | 24.0 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 59.0 g | 15.9 |
| josta sokereita | 7.0 g | 1.9 |
| Rasva | 50.0 g | 13.5 |
| josta tyydyttyneitä | 20.0 g | 5.4 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.1 |
| Suola | 5.08 g | 1.37 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 136 minuuttia reipasta kävelyä tai 71 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 39% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 85% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mario's Mini Sampler
780 kcal annosta kohti
The Club Wrap with Crispy Chicken
760 kcal annosta kohti
Sausage & Peppers Penne
740 kcal annosta kohti
Calamari al Diavolo
740 kcal annosta kohti
10" Cauliflower Crust Base (Gluten-Friendly)
800 kcal annosta kohti
Mozzarellatikut
800 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.