TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chicken-parm-hero-sandwich
Сэндвич «Хиро» с курицей пармиджано
Сэндвич «Хиро» с курицей пармиджано в East Side Mario's (Canada) содержит 1 060 ккал на заявленную порцию, 60.0 г белка и 44.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 060 kcal | 208 |
| Белки | 60.0 g | 11.8 |
| Углеводы | 110.0 g | 21.6 |
| в том числе сахара | 8.0 g | 1.6 |
| Жиры | 44.0 g | 8.6 |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | 2.0 |
| Клетчатка | 6.0 g | 1.2 |
| Соль | 4.80 g | 0.94 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 188 минут быстрой ходьбы или 97 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 53% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 80% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Карбонара с гребешками (ужин)
1 080 ккал на порцию
Флэтбред с брускеттой
1 080 ккал на порцию
Курица пармиджана от Марио
1 030 ккал на порцию
Пицца Гавайский огонь (Пиццы 10")
1 090 ккал на порцию
Куриные тендеры с картофелем фри — 5 шт.
1 100 ккал на порцию
Хрустящая курица с беконом в розовом соусе
1 110 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.