TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-chicken-parmigiana
Mario's Chicken Parmigiana
Mario's Chicken Parmigiana iš East Side Mario's (Canada) turi 1 030 kcal nurodytoje porcijoje, su 61.0 g baltymų ir 44.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 030 kcal | 137 |
| Baltymas | 61.0 g | 8.1 |
| Angliavandeniai | 101.0 g | 13.4 |
| iš kurių cukrų | 17.0 g | 2.3 |
| Riebalai | 44.0 g | 5.9 |
| iš kurių sočiosios | 9.0 g | 1.2 |
| Skaidulos | 9.0 g | 1.2 |
| Druska | 4.28 g | 0.57 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 183 minučių greito ėjimo arba 95 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 52% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 71% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-29
Panašūs patiekalai šiame meniu
Salmon & Shrimp Spaghetti
1 000 kcal porcijoje
Double-Bacon Carbonara
1 000 kcal porcijoje
Chicken Parm Hero Sandwich
1 060 kcal porcijoje
Budda Boomers
990 kcal porcijoje
Bruschetta Flatbread
1 080 kcal porcijoje
Mario's Meatball Hoagie
980 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.