TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yam-fries-garlic-aioli
Yam Fries + Garlic Aioli
Yam Fries + Garlic Aioli no Earls Kitchen + Bar (Canada) satur 590 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 32.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 590 kcal | 326 |
| Olbaltumviela | 3.0 g | 1.7 |
| Ogļhidrāti | 67.0 g | 37.0 |
| tostarp cukuri | 19.0 g | 10.5 |
| Tauki | 32.0 g | 17.7 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 1.1 |
| Šķiedrvielas | 8.0 g | 4.4 |
| Sāls | 2.78 g | 1.53 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 105 minūtes strauja soļa vai 54 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 46% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pollo
590 kcal uz porciju
Crispy Chili Tofu
590 kcal uz porciju
Burger & Fries
600 kcal uz porciju
Butter Noodles
580 kcal uz porciju
Crispy Tofu Sushi Tacos
600 kcal uz porciju
Bigger Better Burger
570 kcal uz porciju
Visi Earls Kitchen + Bar (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.