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Yam Fries + Garlic Aioli
Yam Fries + Garlic Aioli en Earls Kitchen + Bar (Canada) tiene 590 kcal por ración declarada, con 3.0 g de proteína y 32.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 590 kcal | 326 |
| Proteínas | 3.0 g | 1.7 |
| Hidratos de carbono | 67.0 g | 37.0 |
| de las cuales azúcares | 19.0 g | 10.5 |
| Grasa | 32.0 g | 17.7 |
| de las cuales saturadas | 2.0 g | 1.1 |
| Fibra | 8.0 g | 4.4 |
| Sal | 2.78 g | 1.53 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 105 minutos de marcha rápida o 54 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 30% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 46% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-22
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