TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-turkey-cheddar
Ciabatta (turkey & cheddar)
Ciabatta (turkey & cheddar) iš Country Style turi 480 kcal nurodytoje porcijoje, su 23.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 480 kcal | — |
| Baltymas | 23.0 g | — |
| Angliavandeniai | 51.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | — |
| Riebalai | 21.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 4.0 g | — |
| Skaidulos | 4.0 g | — |
| Druska | 4.30 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 85 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 72% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Country Style paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Wraps (chipotle chicken)
480 kcal porcijoje
Ciabatta (chicken caesar)
480 kcal porcijoje
Muffins (Corn)
480 kcal porcijoje
Sliced Bread (chipotle chicken)
480 kcal porcijoje
English Muffin (sausage & egg)
470 kcal porcijoje
Bagel (western, on plain bagel)
490 kcal porcijoje
Visi Country Style elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.