TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-turkey-cheddar
Чиабатта (индейка и чеддер)
Чиабатта (индейка и чеддер) в Country Style содержит 480 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 480 kcal | — |
| Белки | 23.0 g | — |
| Углеводы | 51.0 g | — |
| в том числе сахара | 2.0 g | — |
| Жиры | 21.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | — |
| Клетчатка | 4.0 g | — |
| Соль | 4.30 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 85 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 72% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Country Style · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Роллы (курица чипотле)
480 ккал на порцию
Чиабатта (куриный цезарь)
480 ккал на порцию
Маффин (Кукурузный)
480 ккал на порцию
Сэндвич на нарезанном хлебе (курица чипотле)
480 ккал на порцию
Английский маффин (колбаска и яйцо)
470 ккал на порцию
Бейгл (западный, на обычном бейгле)
490 ккал на порцию
Все позиции Country Style · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.