TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-turkey-cheddar
Ciabatta (kalkkuna & cheddar)
Ciabatta (kalkkuna & cheddar) (Country Style) sisältää ilmoitettua annosta kohti 480 kcal, 23.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | — |
| Proteiini | 23.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 51.0 g | — |
| josta sokereita | 2.0 g | — |
| Rasva | 21.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 4.0 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 4.30 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 72% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Country Style julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Wrapit (chipotlekanan)
480 kcal annosta kohti
Ciabatta (kanacaesar)
480 kcal annosta kohti
Muffinssi (Maissi)
480 kcal annosta kohti
Leipäviipaleet (chipotle-kana)
480 kcal annosta kohti
Englantilainen muffinssi (makkara & kananmuna)
470 kcal annosta kohti
Bagel (western, vaalealla bagelilla)
490 kcal annosta kohti
Kaikki Country Style annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.