TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-turkey-cheddar
Ciabatta (kalkun ja cheddar)
Ciabatta (kalkun ja cheddar) (Country Style) sisaldab esitatud portsjoni kohta 480 kcal, 23.0 g valku ja 21.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | — |
| Valgud | 23.0 g | — |
| Süsivesikud | 51.0 g | — |
| sellest suhkrud | 2.0 g | — |
| Rasvad | 21.0 g | — |
| sellest küllastunud | 4.0 g | — |
| Kiudained | 4.0 g | — |
| Sool | 4.30 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 85 minutit reipat kõndi või 44 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 72% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Country Style avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-27
Sarnased kirjed sellel menüül
Wrap (chipotle-kana)
480 kcal portsjoni kohta
Ciabatta (kana-caesar)
480 kcal portsjoni kohta
Muffin (Maisi)
480 kcal portsjoni kohta
Viilutatud leib (chipotle-kana)
480 kcal portsjoni kohta
Inglise muffin (vorst ja muna)
470 kcal portsjoni kohta
Bagel (lääne, tavalisel bagelil)
490 kcal portsjoni kohta
Kõik Country Style kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.